تاثیر ماساژ بر گرفتگی ماهیچه‌ها و اسپاسم عضلات
گرفتگی ماهیچه‌ها و اسپاسم عضلات، انقباض غیرارادی و دردناک یک یا چند عضله است که می‌تواند در هر قسمتی از بدن رخ دهد. چنین شرایطی می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله انجام ورزش شدید، کمبود آب در بدن، کمبود مواد معدنی و برخی بیماری‌ها، به وجود بیاید. ماساژ یک روش درمانی موثر برای کاهش گرفتگی […]
طب فشاری چیست؟
طب فشاری یا فشار درمانی نوعی درمان جایگزین است که ریشه آن به طب سنتی چینی برمی‌گردد. در این روش تراپیست با استفاده از انگشتان یا کف دست خود به نقاط فشار موجود در امتداد چاکراه‌های بدن فشار وارد می‌کند. طب فشاری می‌تواند مزیت‌هایی از قبیل تسکین درد، رفع گرفتگی عضلات و ریکاوری بدن را […]
ماساژ فریکشن یا مالش چیست؟
فریکشن نوعی تکنیک موضعی است که بر روی بافت‌های نرم بدن و با استفاده از انگشتان و شست دست انجام می‌شود. این تکنیک برای درمان رباط‌ها، تاندون‌ها، فاسیا و عضله‌ها استفاده می‌شود. در این مقاله با ما همراه باشید تا به صورت کامل با تکنیک ماساژ فریکشن آشنا شوید. فریکشن (Friction) چیست؟ فریکشن یا […]
ماساژ سینه چیست؟
ماساژ سینه یک تکنیک ماساژ است که بر روی سینه‌ها انجام می‌شود و مزیت‌های مختلفی از جمله بهبود شیردهی، رفع تنش عضلانی، تخلیه مایع لنفاوی و تشخیص سرطان سینه را به شما ارائه می‌کند. در این مقاله می‌خواهیم به صورت کامل در مورد ماساژ سینه، انواع ماساژ سینه، مزیت‌ها و فواید آن و عوارض جانبی […]
هیدروماساژ چیست؟
هیدروماساژ ترکیبی از آب درمانی و ماساژ است که در آن با استفاده از جت‌های تحت فشار آب برای ماساژ عضلات و سایر بافت‌های نرم بدن، استفاده می‌شود. استفاده از هیدورماساژ مزیت‌های مختلفی را به همراه خواهد داشت، اما انجام آن برای تمام افراد توصیه نمی‌شود. در این مقاله می‌خواهیم هر آنچه در مورد هیدروماساژ، […]
هر چند وقت یکبار باید از ماساژ استفاده کرد؟
یکی از رایج‌ترین سوالاتی که مشتریان از ما می‌پرسند، بازه زمانی بین جلسات ماساژ آن‌ها است. امروز می‌خواهیم به سوال (چند وقت یکبار باید از ماساژ استفاده کنیم؟) پاسخ دهیم. اگر بخواهیم به این سوال جواب دقیقی بدهیم، باید بگوییم که به عوامل مختلفی از جمله سبک زندگی، میزان فعالیت، نیاز شما از ماساژ، سطح […]
ماساژ صورت چیست؟
ماساژ صورت یک ماساژ نسبتا ساده است که می‌توانید آن را خودتان در خانه انجام دهید یا از یک ماساژ درمانگر برای دریافت ماساژ صورت استفاده کنید. ماساژ صورت شامل ماساژ و حرکات ملایمی است که بر روی پوست و بافت‌های نرم صورت انجام می‌شوند. در این مقاله می‌خواهیم ماساژ صورت را به صورت کامل […]
ماساژ پا چیست؟
ماساژ پا شامل ماساژ ملایم تا نسبتا محکمی است که با استفاده از دست و انگشتان یا به وسیله ابزار مخصوص برای کسب آرامش و بهبود سلامتی انجام می‌شود. ماساژ پا می‌تواند توسط یک ماساژور حرفه‌ای انجام شود یا اینکه خود شما در خانه این ماساژ را بر روی پاهای خود اجرا کنید. با ما […]
ماساژ نوزاد چیست؟
ماساژ نوزاد یک روش بسیار عالی و دوست داشتنی برای لذت بردن از زمانی است که در کنار نوزاد خود هستید. شما تنها کسی نیستید که هر از گاهی هوس یک ماساژ آرامش بخش می‌کنید. نوزادان نیز از دریافت یک ماساژ ملایم بسیار لذت می‌برند و ماساژ می‌تواند برای آن‌ها آرامش بخش و حتی درمانی […]
تاثیر استفاده از ماساژ بر روی ریکاوری عضلات و مصدومیت‌ها
ماساژ می‌تواند یک بخش مهم در روتین ریکاوری ماهیچه‌ها باشد. ماساژ به ورزشکاران کمک می‌کند تا به طور موثرتری تمرین کنند، عملکرد بدنشان را بهبود ببخشند، از آسیب دیدگی جلوگیری کنند و سریع‌تر عضلات خود را ریکاوری کنند. طیف وسعی از تکنیک‌های ماساژ با دستکاری و توانبخشی بافت‌های نرم بدن از جمله عضلات، رباط‌ها و […]
ماساژ تخلیه لنف چیست؟
ماساژ تخلیه لنفاوی که با نام تخلیه لنفاوی دستی نیز شناخته می‌شود، نوعی ماساژ ملایم است که باعث تخلیه غدد لنفاوی و حرکت مایعات لنفاوی در سراسر بدن می‌شود. مایع موجود در سیستم لنفاوی به حذف مواد زائد و سموم موجود در بافت‌های بدن کمک می‌کند. ماساژ تخلیه لنفاوی با بهبود جریان لنفاوی به خروج […]
سنگ ماساژ چیست؟
اگر می‌خواهید فواید استفاده از ماساژ را افزایش دهید، باید از سنگ‌های داغ در هنگام ماساژ درمانی استفاده کنید. خدمات ماساژ سنگ داغ یکی از ماساژهای محبوبی است که ما در مرکز ماساژ لاوندر به مشتریان‌مان ارائه می‌دهیم. این ماساژ با استفاده از سنگ‌های ماساژ ویژه و حرارت دیده‌ای انجام می‌شود. اما سنگ ماساژ چیست […]
