خدمات ماساژ سوئدی در منزل  Swedish Massage

خدمات ماساژ سوئدی در منزل چیست؟

خدمات ماساژ سوئدی در منزل یکی از انواع خدمات ماساژ در خانه مرکز ماساژ لاوندر می‌باشد. ماساژ سوئدی (swedish massage) یکی از قدیمی‌ترین ماساژهای غربی است که از اوایل قرن هجدهم میلادی تا به امروز به عنوان یک روش درمانی مورد استفاده قرار گرفته است. خدمات ماساژ سوئدی یکی از پرطرفدارترین تکنیک‌های ماساژ تراپی در دنیا به شمار می‌آید. این ماساژ به صورت فول بادی در منزل به شما ارائه خواهد شد که آرامش و ریلکسیشن را برای شما به ارمغان می‌آورد.

در هنگام انجام ماساژ سوئدی در منزل، بالاترین لایه از عضله‌های شما مورد هدف قرار می‌گیرد. این تکنیک به ترمیم عضله‌های سطحی، افزایش انرژی و کسب آرامش کمک خواهد کرد.

مزیت‌های استفاده از ماساژ سوئدی در خانه

با بهره‌گیری از خدمات ماساژ سوئدی در منزل می‌توانید به آرامش عضلانی، بهبود عضله‌های سطحی بدن و بهبود عملکرد افزایش گردش خون در بدن خود کمک کنید.

در صورت استفاده از ماساژ سوئدی در خانه می‌توانید از مزیت‌های دیگر این ماساژ شامل تاثیرگذاری مثبت آن بر روی درمان درد کمر، احتمال درمان گردن درد، احتمال درمان درد شانه، درمان فیبرومیالژیا، درمان سردرد و بهبود کیفیت خواب بهره ببرید.

نحوه آماده شدن برای ماساژ سوئدی در منزل

جهت آماده شدن برای جلسه ماساژ سوئدی و لذت بردن از آن، باید به یک سری نکات توجه داشته باشید:

1. در حدود یک ساعت قبل از ماساژ چیزی میل نکنید. هضم غذا به زمان نیاز دارد و در صورتی که بلافاصله بعد از صرف غذا از خدمات ماساژ سوئدی در خانه استفاده کنید، ممکن است برای شما ناراحتی ایجاد شود. اگر قرار است جهت دریافت ماساژ سوئدی بر روی شکم‌تان دراز بکشید، این موضوع بسیار مهم خواهد بود.
2. فضای مناسبی از خانه را برای استقرار ماسور و قرار دادن میز ماساژ در نظر بگیرید.
3. اگر علاقه‌ای به استفاده از حوله‌های مخصوص ما ندارد، 2 حوله بزرگ برای خودتان تهیه کنید.
4. لباس زیر راحتی برای خود انتخاب کنید و در هنگام دریافت ماساژ به تن داشته باشید.
5. در آخر اینکه، فضایی آرامش بخش برای خود به وجود بیاورید. در هنگام دریافت ماساژ سوئدی در خانه سعی کنید که موبایل خود را بر روی حالت سایلنت قرار دهید و از نور ملایم در خانه استفاده نمایید. همچنین توصیه می‌کنیم که موسیقی آرامی انتخاب و در هنگام دریافت ماساژ آن را پخش کنید.

بعد از دریافت ماساژ چه کاری انجام دهیم؟

دوش آب گرم با نمک‌های منیزیم بهترین کار برای پایان دادن به یک ماساژ دلچسب می‌باشد. اگر ترجیح می‌دهید پس از دریافت ماساژ مستقیم به تخت خواب بروید و بخوابید، این مورد نیز گزینه عالی برای پایان دادن به ماساژ می‌باشد.

نکته‌ای که بعد از دریافت ماساژ باید به خاطر داشته باشید، نوشیدن مقدار کافی مایعات است. در هنگام دریافت ماساژ سوئدی، جریان خود در بدن بهبود پیدا می‌کند و بدن می‌تواند به لطف آن، سموم موجود در خون را دفع کند.